Coaching Personnel et Émotionnel
Se recentrer, s'écouter et renouer avec soi-même.
Pourquoi cet accompagnement ?
Dans le tourbillon du quotidien, il arrive de perdre le fil de soi.Les émotions s'accumulent, les pensées se bousculent, et on finit par avancer sans vraiment savoir ce qu'on veut, ni ce dont on a besoin.
Cet accompagnement t'offre un espace pour respirer, pour te reconnecter à toi-même et remettre de la clarté là où tout semble flou.
Il t'aide à comprendre ce qui se joue en toi, à apaiser ce qui pèse, et à retrouver un équilibre juste entre ton monde intérieur et ta vie extérieure.
Pour qui ?
Cet accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant retrouver de la clarté, de la paix intérieure ou du sens dans sa vie personnelle.
Tu peux t'y reconnaître si tu ressens :
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une fatigue émotionnelle ou mentale ;
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une hypersensibilité difficile à vivre ;
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le besoin de te recentrer ou de poser des limites (apprendre à dire non, etc.) ;
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une perte de motivation ou une impression de tourner en rond ;
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simplement l'envie d'apprendre à te comprendre et t'écouter davantage.
Il n'est pas nécessaire d'aller "mal" pour entreprendre ce chemin : c'est avant tout un espace d'exploration et de reconnexion à toi-même.
Ce que nous explorons ensemble
Chaque accompagnement est unique et évolue à ton rythme.
Selon tes besoins, nous pourrons :
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identifier ce qui nourrit ta charge mentale;
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apprendre à accueillir tes émotions sans les subir ;
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clarifier tes valeurs, besoins et priorités ;
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renforcer ton estime et ta confiance ;
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ou encore réactiver ton énergie vitale et tes ressources internes.
J'utilise différents outils de coaching, de PNL, d'hypnose Eriksonienne (formation actuellement en cours) et de régulation émotionnelle, toujours dans la bienveillance, le respect et l'écoute de ton rythme.
En quoi ce coaching peut t'être bénéfique
Au fil des séances, tu gagnes en clarté et prise de recul, en apaisement et en confiance.
Tu apprends à reconnaître tes besoins, à poser des limites justes, et à faire des choix plus alignés avec qui tu es profondément.
Tu retrouves peu à peu la légèreté et la stabilité intérieure qui te permettent d'avancer avec sens et sérénité.
Pour aller plus loin
Je propose une première séance gratuite, qui permet de faire connaissance, d'échanger sur ta situation et de voir si ma manière d'accompagner correspond à tes besoins.
C'est un temps d'échange bienveillant, sans engagement, pour poser les bases d'une éventuelle collaboration en toute confiance.