Blog

Dans une société où l'on valorise souvent la disponibilité, l’adaptabilité et le fait de "faire plaisir", dire non peut vite sembler égoïste ou culpabilisant. Pourtant, savoir poser ses limites est essentiel pour préserver son énergie, son équilibre, et sa santé mentale. C’est là que le coaching peut être un véritable allié.

Quand on est une personne hautement sensible (HSP) ou à haut potentiel émotionnel (HPE), on peut se sentir souvent débordé par ses émotions, ses pensées profondes et le poids du quotidien. Face à ce ressenti, une question revient fréquemment : Dois-je consulter un psy ou un coach ?

Une course contre la montre permanente

HPE ou HSP : Quelles différences ?

L'hypersensibilité est un trait de personnalité encore souvent mal compris. Il ne s'agit pas d'un défaut ou d'un trouble, mais d'un fonctionnement neuro-émotionnel plus fin, plus intense. Si tu te poses des questions sur ta sensibilité, voici 7 caractéristiques fréquemment observées chez les personnes hypersensibles.

Vivre avec une grande sensibilité émotionnelle ou une perception affinée du monde peut être une richesse… mais parfois aussi un défi au quotidien. Les personnes hypersensibles ou à haut potentiel émotionnel (HPE) ressentent les choses intensément, pensent beaucoup, se remettent souvent en question, et peuvent se sentir rapidement dépassées ou...

Chaque enfant est unique… mais certains vivent leurs émotions avec une telle intensité qu'on les sent vite débordés, parfois incompris. Vous vous demandez si votre enfant est hypersensible ? Ce n'est ni un défaut, ni une faiblesse. C'est une richesse qu'il est précieux de comprendre.