Coaching Personnel et Émotionnel
Se recentrer, s'écouter et renouer avec soi-même.
Pourquoi cet accompagnement ?
Dans le tourbillon du quotidien, il arrive que les émotions s'accumulent, les pensées se bousculent, ... Et on finit par avancer sans plus vraiment savoir ce qu'on veut, ni ce dont on a besoin.Cet accompagnement vous offre un espace pour respirer, pour vous reconnecter à vous-même et remettre de la clarté là où tout semble flou.
Il vous aide à comprendre ce qui se joue en vous, à apaiser ce qui pèse et à retrouver un équilibre juste entre votre monde intérieur et votre vie extérieure.
Pour qui ?
Cet accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant retrouver de la clarté, de la paix intérieure ou du sens dans sa vie personnelle.
Vous pouvez vous y reconnaître si vous ressentez :
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une fatigue émotionnelle ou mentale ;
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une hypersensibilité difficile à vivre ;
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le besoin de vous recentrer ou de poser des limites (apprendre à dire non, etc.) ;
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une perte de motivation ou une impression de tourner en rond ;
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simplement l'envie d'apprendre à vous comprendre et vous écouter davantage.
Ce que nous explorons ensemble
Chaque accompagnement est unique et évolue à votre rythme.
Selon vos besoins, nous pourrons :
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identifier ce qui nourrit votre charge mentale ;
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apprendre à accueillir et réguler vos émotions sans les subir ;
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clarifier vos valeurs, besoins et priorités ;
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renforcer votre estime et votre confiance ;
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réactiver vos ressources internes.
J'utilise différents outils de coaching, de PNL et de régulation émotionnelle, toujours dans la bienveillance, le respect et l'écoute de votre rythme.
En quoi ce coaching peut vous être bénéfique
Au fil des séances, vous gagnez en clarté et prise de recul, en apaisement et en confiance.
Vous apprenez à reconnaître vos besoins, à poser des limites justes et à faire des choix plus alignés avec qui vous êtes profondément.
Vous retrouvez peu à peu la légèreté et la stabilité intérieure qui vous permettent d'avancer avec plus de sens et de sérénité.
Pour aller plus loin
Je propose une première séance gratuite, qui permet de faire connaissance, d'échanger au sujet de votre situation et de voir si ma manière d'accompagner correspond à vos besoins.
C'est un temps d'échange bienveillant, sans engagement, pour poser les bases d'une éventuelle collaboration en toute confiance.