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COACHING

Coaching Enfants / Adolescents

Émotions, confiance, stress scolaire, communication parent–enfant.  

Cet accompagnement s'adresse aux enfants et adolescents qui souhaitent mieux comprendre leurs émotions, gérer le stress, renforcer leur confiance et apprendre à s'apaiser grâce à des outils simples et concrets. Mon approche est douce, ludique et adaptée à l'âge du jeune, en alliant émotions, attention, respiration et pleine conscience. Le premier entretien parents/jeune est offert pour poser le cadre en toute sérénité. 
Séances à Nivelles, sur rendez-vous.

Pour qui ?

  • Hypersensibilité, émotions intenses, anxiété du quotidien 

  • Difficultés d'attention, de concentration, agitation, stress scolaire 

  • Conflits récurrents à la maison, communication compliquée 

  • Manque de confiance en soi, peur de l'échec, perfectionnisme 

  • Sommeil perturbé, ruminations, fatigue émotionnelle 

  • Difficultés dans le lien avec les autres, sentiment d'être incompris 

  • Émotions intenses, changeantes, difficiles à canaliser 

  • Etc.

    • Afin de garantir un espace sécurisant, respectueux et adapté aux mineurs, j'ai établi une charte claire qui présente mon cadre, mes engagements, le rôle des parents, et les droits de votre enfant. 

    Lire la charte complète


    Déroulement des séances

    Première rencontre parents + jeune (30–45 min) : offerte

    → Pour établir un premier contact, comprendre la demande, présenter l'approche et vérifier que le coaching est adapté.

    Cycle de 6 séances (6-11 ans) ou 8 séances (12-18 ans)

    → Une séance par semaine ou toutes les deux semaines
    → Outils concrets utilisables à la maison
    → Retour parents toutes les 2 à 3 séances

    Le pack est proposé uniquement si la première rencontre confirme que l'accompagnement est bénéfique pour votre enfant.

    Mon approche & outils

    Approche intégrative : coaching, communication consciente, PNL, psycho-éducation, routines de régulation émotionnelle, jeux/visualisations, fiches-outils à réutiliser à la maison.

    En formation continue et pratique d'exercices adaptés aux jeunes (relaxations guidées, respiration, etc.)

    Ce que vous emportez

    • Des routines apaisantes et un langage commun parent–enfant
    • Des repères clairs pour (entre autres) réguler les émotions, gérer le stress et les conflits
    • Des outils simples à réutiliser à la maison
    • Un carnet personnalisé par et pour votre enfant, avec les exercices effectués en séance, des petites routines, etc.

    Ce qui est essentiel dans cette approche, c'est que les outils ne restent pas en séance.
    Le jeune apprend à :

    • Identifier ce qu'il ressent 

    • Nommer son émotion

    • Développer son attention (hors spécificités DYS et TDA/H)

    • Choisir une stratégie qui l'aide parmi celles qu'il a apprises au cours de l'accompagnement 

    • S'apaiser ou se recentrer en autonomie

    Les exercices sont pensés pour être simples, réutilisables, et intégrés naturellement dans le quotidien — à la maison, à l'école, dans les relations ou les moments de stress.

    L'objectif n'est pas de « bien faire » : il est d'apprendre à se connaître, se sentir entendu, et se sentir capable.

    L'accompagnement se déroule à Nivelles, dans le Brabant Wallon, dans un cadre apaisant et sécurisé

    Si vous souhaitez aller plus loin ou organiser la première rencontre offerte, vous pouvez prendre contact via les liens ci-dessous :

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